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初三学生应如何备战体育中考?
添加时间:2019-06-19
 

  这学期开学以来,雨水就没停过,而体育中考马上就要来了,台州学院椒江附属中学校长罗福林回忆,今年的异常天气对初三学生备战体育中考造成了挺大影响,而这段时间正是考生们增加运动量、提升成绩的重要时期。为了保证考生的正常训练,今晚开什么码结果老师和学生只能见缝插针,将训练项目搬进室内。走廊、食堂、楼梯……这些能遮风挡雨的空地都被开拓成学生们训练的临时场地。

  那么,初三考生应如何正确、科学备考呢?王华忠建议,距离体育中考时间已经不多了,作为必选项目之一,长跑训练应该更注重速度的提升,同时要每天有计划地训练,要持之以恒。耐力类项目也是考生们普遍反映较难拿分的项目,“以引体向上为例,如果一个都做不起来,就要先看看,动作是不是做对了。正规引体向上动作要求下巴过杆,那咱们可以一步一步来,先做到头顶过杆,再慢慢提升。”王华忠建议。


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